●武ブログ●まとめページ→●武オンライン● 前回、免疫系統を支配する脊髄神経は背骨の中(脊柱管)を通っていて、姿勢が悪いと免疫力が低下する、とお伝えしました。 今回はその秘密を探っていきたいと思います(`･ω･´) 良い姿勢と悪い姿勢 姿勢が悪いと、特に猫…

●武ブログ●まとめページ→●武オンライン● 【體】からだ「體」は『体(からだ)』の旧字で、骨＋豊。 骨が豊か、と書いて「体」である。 我々人類は約200個の骨を持つ脊椎動物である。 首の骨は７個あるが、同じ脊椎動物であるキリンの首の骨もやはり７個である…

●武ブログ●まとめページ→●武オンライン● 【室】むろ1.外気から隔て、内部の温度を一定に保てる構造にした所。食物を貯蔵したりする。2.山腹に掘った岩屋。いわむろ。 コロナ時代を生き抜く上で、我々自らの身体の免疫力をいかに高めるか、を一緒に考えてきま…

●武ブログ●まとめページ→●武オンライン● 犬や猫を飼っている読者はいらっしゃいますか？ もし飼っていたら、アナタは愛犬や愛猫の『とある状況下でのとある行動』を見かけたことがあるかもしれません。 犬や猫などの動物は体調が悪かったりすると、食事を摂…

●武ブログ●まとめページ→●武オンライン● 前回、『免疫力の向上』に腸内環境が大きく関わっていることをお伝えしました。 今回はその腸内の環境をさらに良好にする強力な助っ人をご紹介したいと思います(о´∀`о) その強力な助っ人とは… ジャジャン！ 発酵食品 …

●武ブログ●まとめページ→●武オンライン● のっけから皆さんに質問です(･ω･´) １日にウンチ君を何回しますか！？ そう、大便のことっす(`･ω･´) 実は、免疫を考える上で『腸内環境』が非常に重要なのです。腸内環境を語る上では「ウンチ君の回数」はとっても大…

●武ブログ●まとめページ→●武オンライン● 前回、免疫力を上げる為の『１日4リットルの水』の実践をお伝えしました。 鼻水だけで1.5リットルと言いましたが、寝ている時には約1リットルの汗をかくと言われています。そう考えれば我々は実に多くの水分を必要と…

●武ブログ●まとめページ→●武オンライン● 今回の新型コロナウィルスに対抗する手段として、改めて『免疫力』を上げることの重要性が最近テレビなどで良く取り上げられていますね。 『手洗い』や『マスク着用』、『3密を避ける』などの生活様式による対策はと…